Penggunaan Telefon Pintar

Penggunaan telefon pintar telah menjadi sebahagian yang tidak terpisah daripada kehidupan seharian rakyat hampir di semua peringkat umur. Menurut kajian selidik, 91% daripada penduduk dunia memiliki peranti mudah alih. Orang muda mempunyai keperluan yang paling kuat dalam peranti mudah alih. Selain itu, orang muda yang berusia di antara 18-24 tahun melaporkan bahawa mereka tidak dapat menjalankan kerja harian mereka tanpa telefon pintar mereka. Hal ini adalah kerana telefon pintar mereka memainkan peranan penting dalam pelbagai proses seperti komunikasi dengan rakan-rakan dan keluarga, kerja, kajian, membaca berita dan lain-lain. Secara purata, seseorang menghabiskan 3 jam sehari dalam menggunakan teknologi mudah alih . Oleh itu, telefon pintar adalah penting dalam masyarakat sekarang. 

Telefon pintar telah memainkan peranan yang penting dalam pelbagai aktiviti dan ia juga telah membawa banyak kelebihan yang unik dan istimewa. Walaubagaimanpun,  telefon pintar juga boleh menjadi berbahaya terhadap manusia seperti dalam kesihatan, fizikal dan kebolehan mental. Oleh itu, terdapat beberapa soalan telahpun ditanyakan. Sebagai contohnya, "di mana dan bagaimana orang menggunakan telefon pintar", "apakah aplikasi adalah lebih baik", "bagaimanakah penggunaan mempengaruhi irama kehidupan mereka", "apakah kelebihan utama alat dan apakah ancaman tersembunyi penggunaan berterusan mereka " dan sebagainya. Persoalan tersebut adalah amat penting pada masa kini.

Menurut kajian selidik, 50% daripada pengguna telefon pintar telah menjadi pengguna Internet. Hubungan antara telefon pintar dengan Internet adalah  wujud di pelbagai aspek seperti gaya hidup, bidang pekerjaan, umur, status sosial dan sebagainya. Secara umumnya, aplikasi yang paling kerap digunakan adalah rangkaian sosial, berita dan permainan. Di samping itu, fungsi telefon pintar telah dibahagikan kepada masa tertentu. Hal ini telah ditunjukkan dalam pengguna mungkin menggunakan telefon pintar mereka dalam membaca berita pada waktu pagi manakala telefon pintar mungkin diggunakkan dalam menonton video dan mendengar musik pada waktu petang. Setersunya, terdapat suatu perkara yang menarik iaitu, bahawa seseorang menggunakan telefon pintar mereka terutamanya apabila mereka berada di rumah untuk rangkaian sosial, menonton video dan bermain permainan. Hanya sedikit pegguna akan menggunakan  telefon pintar mereka semasa di tempat kerja. Selain itu, telefon pintar boleh diggunakan dalam melaksanakan fungsi bermaklumat, interaktif dan menghiburkan, membantu pengguna semasa perancangan kerja, tugas memenuhi travel dan sebagainya. 

Walau bagaimanapun, pakar-pakar juga memberi amaran kepada pengguna bahawa pelbagai bahaya boleh ditemui semasa mengguakan telefon pintar mereka. Terdapat beberapa kesan negatif telefon pintar terhadap kanak-kanak dan remaja-remaja seperti menjejaskan pelajaran mereka, kesihatan dan sebagainya. Selain itu, kelemahan yang sah untuk rakyat di semua peringkat umur adalah gangguan tidur, kemerosotan postur dan penglihatan, kurang koordinasi, kepantasan dan kepintaran. Oleh itu, pengguna haruslah menggunakan telefon pintar dengan lebih biajk dan baik. 

Kesimpulannya, telefon pintar dapat membantu pengguna dalam pelbagai activiti kerja harian. Tetapi, ia juga akan menjejaskan kehidupannya jika mereka tidak menggunakan telefon pintar mereka dengan cara yang betul dan bijak. Oleh itu, semua pengguna haruslah menggunakan telefon pintar mereka dengan cara yang lebih bijak dan baik.

Gaya Hidup Yang Sihat

Dalam masyarakat sekarang, banyak orang sedang bercakap tentang gaya hidup yang sihat. Oleh itu, terdapat banyak buku-buku dan rancangan-rancangan televisyen yang cuba untuk meyakinkan rakyat makan lebih banyak sayur-sayuran dan sentiasa pergi ke gym. Tetapi bolehkah perkara-perkara ini meningkatkan kualiti hidup kita?

Pada pendapat saya, gaya hidup yang sihat dikaitkan dengan konsep mengamalkan corak kehidupan yang baik. Contoh bagi corak kehidupan yang baik adalah merangkumi aspek gaya hidup sihat dalam pemakanan dan amalan senaman berkala yang betul. Media massa telahpun banyak kali menyiarkan berita tentang gaya hidup yang sihat untuk rakyat Malaysia. Hal ini adalah kerana sudah ada banyak kajian yang telah menyatakan bahawa kadar obesiti di kalangan rakyat Malaysia adalah tinggi. Jelas sekali, terdapat banyak gaya hidup sihat yang boleh diamalkan oleh rakyat Malaysia. Terdapat beberapa langkah boleh digambilkan oleh rakyat Malaysia untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat.

Pertama, kita mestilah mengambil tabiat makan yang baik dalam kehidupan seharian kita seperti mengambil makanan yang seimbang dan minum air sekurang-kurangnya lapan gelas setiap hari. Dengan mengambil diet yang seimbang, kita boleh mengurangkan beberapa risiko kesihatan seperti serangan jantung dan strok . Contoh diet seimbang yang sihat terdiri daripada makanan yang mempunyai  protein yang tinggi tanpa lemak seperti ikan, ayam, telur, kekacang dan sebagianya. Selain itu, karbohidrat, vitamin, dan mineral seperti kalsium, besi, dan kalium juga penting dalam mengamalkan diet yang seimbang. Seterusnya, avokado juga baik untuk kulit dan rambut kita. Tambahan pula, dengan meminum air yang lebih banyak, ia boleh mengurangkan toksin dan kembung perut yang berlebihan. Air akan membuat badan kita sentiasa hidrat supaya kita boleh bekerja dengan lebih berkesan. Oleh itu,  minum air secara teratur, nutrien dan oksigen boleh dipindahkan ke dalam sel-sel kita dan dapat mengawal suhu badan kita. Aspek pemakanan yang seimbang adalah penting dalam mengamalkan kehidupan yang sihat dan seimbang. Rakyat telahpun banyak kali diingatkan bahawa mereka perlu mengambil diet yang betul terutamanya, buah-buahan dan sayur-sayuran. Diet yang seimbang memastikan bahawa badan tertentu akan menerima nutrien yang diperlukan untuk terus hidup dalam masyarakat sekarang. Jadi, diet yang baik adalah penting bagi semua orang.

Kedua, kita mestilah mendapatkan tidur dan rehat yang cukup. Sebagai manusia biasa, kita perlu tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap hari. Tidur adalah salah satu aspek yang penting untuk membawa kita untuk mendapatkan gaya hidup yang sihat. Dengan mendapat tidur yang cukup, ia boleh meningkatkan kebolehan seseorang untuk menumpukan perhatian kepada pembelajaran dan ingatan di samping mengurangkan panas baran yang kebimbangan. Selain itu, tidur yang cukup akan meningkatkan keupayaan seseorang untuk melawan penyakit, meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan meningkatkan mood. Hal ini adalah kerana ia boleh berehat fikiran kita, supaya kita boleh melakukan kerja kami dengan bijak dan kita akan mendapat lebih banyak tenaga untuk keesokan harinya. Setiap malam, kita perlu mendapatkan jumlah tidur yang betul supaya dapat bangun segar dan bertenaga. Tidak mendapat tidur yang cukup kerap boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, pro membuat keputusan, tenaga yang rendah, kemurungan pertambahan berat badan dan sebagainya. Oleh itu, kita mestilah mendapat kerehatan yang mencukupi supaya kita dapat melakukan kerja dengan lebih baik dan bijak.

Akhinya, salah satu cara untuk menjalani gaya hidup yang sihat adalah dengan melakukan senaman secara teratur. Apabila melakukan latihan dan senaman, badan kita akan menjadi lebih segar dan sihat. Salah satu contoh senaman yang boleh kita lakukan adalah berjoging. Untuk mendapatkan gaya hidup yang sihat, kita perlu berjoging di pajakan 30-60 minit setiap tiga kali seminggu. Jogging boleh meningkatkan metabolisme dan membakar kalori kita. Selain daripada itu, Berjogging akan menyebabkan stamina kita menjadi lebih baik dan ia boleh membangunkan keupayaan kita untuk bekerja untuk sepanjang hari dan membantu untuk membawa kepda kita satu kehidupan yang bertenaga. Selain berjoging, kita boleh berenang di tasik, laut, sungai atau kolam kerana berenang adalah sesuai untuk semua orang. 

Kesimpulannya, dengan melakukan senaman setiap hari, mengambil diet yang seimbang dan mempunyai tidur yang cukup, ia boleh membawa kita kepada gaya hidup yang sihat. Malangnya, hanya sebilangan kecil dalam masyarakat kita yang telah mengikuti arahan tersebut. Dari masa ke semasa, ramai rakyat Malaysia menghadapi pelbagai penyakit. Hal ini adalah kerana mereka tidak mengamalkan cara hidup yang sihat. Oleh itu, kita mesti menyedari bahawa menjalani gaya hidup yang sihat adalah penting bagi diri sendiri. 

Malaysia, Tanah Air Saya

Pada masa kini, remaja-remaja telahpun menjadi semakin kurang semangat patriotik. Beberapa rakan-rakan remaja saya tidak banyak peduli tentang negara mereka, tetapi saya peduli. Malaysia, Negara saya, tempat yang indah dan cantik, saya berbangga dengan tanah air saya. Malaysia adalah sebuah negara yang berbilang kaum. Malaysia mempunyai seramai 23.27 juta penduduk yang terdiri daripada 61 peratus orang Melayu, 30 peratus orang Cina, 8 peratus orang India dan 1 peratus orang yang terdiri daripada kumpulan etnik yang lain. Malaysia merupakan sebuah negara yang unik kerana terdiri daripada kepelbagaian kaum, agama dan budaya, kestabilan negara dan mempunyai banyak tempat yang menarik dan cantik. Selain itu, terdapat banyak pencapaian antarabangsa yang menjadi kebanggaan negara kita. Kepelbagaian kaum, agama dan budaya merupakan ciri-ciri yang penting untuk negara kita. 

Seterusnya, Malaysia adalah sebuah negara yang berbilang kaum dan mempunyai warisan budaya yang kaya.  Konsep 'Rumah Terbuka' merupakan suatu perkara yang istimewa dan unik kepada Malaysia. Ia berlaku di mana semasa perayaan pelbagai budaya dan agama seperti Hari Raya, Tahun Baru Cina, Deepavali, Hari Gawai dan lain-lain. Semasa meraikan perayaan tertentu, rakan-rakan, keluarga dan juga orang yang tidak dikenali akan berkunjung ke rumah mereka untuk meraikan perayaan tersebut. Walaupun pengunjung mungkin datang dari kaum-kaum yang berbeza, tetepi mereka masih boleh bertolak ansur antara satu sama lain dan hidup di bawah bumbung yang sama di mana mereka bersama-sama menyambut perayaan tersebut. Ini akan membantu untuk mengukuhkan hubungan di antara mereka. Selain itu, kestabilan dan kedamaian Malaysia juga merupakan keunikan kita. Kita hidup harmoni di sebuah negara di mana tiada mempunyai peperangan dan konflik di kalangan rakyat Malaysia. Perang adalah suatu perkara yang dahsyat dan ia mungkin akan merosot dan menjejakan kehidupan manusia. Oleh itu, kita sangat bertuah kerana negara kita adalah selamat. Jadi, kita dapat hidup dengan selamat di sini. Selain itu, negara kita dibebaskan dari bencana alam seperti gempa bumi. Gempa bumi boleh membawa kematian dan memusnahkan banyak bangunan. Oleh tu, Malaysia adalah unik kerana mempunyai persekitaran yang stabil dan aman. 

Di samping itu, terdapat banyak pulau-pulau di negara kita seperti Pulau Langkawi, Pulau Redang, Pulau Ketam dan lain-lain lagi. Pulau tersebut mempunyai banyak bangunan dan tempat yang unik dan menarik. Selain itu, pulau-pulau tersebut juga mempunyai banyak penginapan yang baik dan mantap yang boleh membawa kesenangan kepada para pelancong. Berikutan itu, ada juga pencapaian antarabangsa negara kita. Pencapaian termasuk kewujudan Lapangan Terbang Antarabangsa Kuala Lumpur (KLIA), litar lumbab Formula Satu (F1), Menara Kuala Lumpur dan sebagainya. 

Kesimpulannya, Malaysia merupakan sebuah negara yang unik bahawa ia mempunyai kepelbagaian kaum, agama, budaya, persekitaran yang stabil dan aman, tempat menarik dan beberapa pencapaian dalaman. Semua perkara-perkara tersebut merupakan ciri-ciri yang sangat penting kepada negara kita. Oleh itu, sebagai satu rakyat Malaysia, kita hendaklah melakukan seusuatu yang terbaik dalam mencapai cita-cita kita semua untuk tanah air kita dan sentiasa mengamalkan semangat patriotik. 

Wang

"Wang adalah kunci kepada kebahagiaan". Adakah anda setuju ? Mengapa?

Wang adalah seusuatu yang sangat penting bagi manusia untuk menjalani kehidupan yang baik dan bahagia. Wang tidak seperti haiwan dan tumbuh-tumbuhan. Dalam masyarakat sekarang, kita tidak boleh hidup tanpa menggunakan wang. Wang merupakan pertukaran yang penting untuk makanan, tempat tinggal dan pakaian. Ramai orang percaya bahawa wang adalah punca segala kejahatan. Tetapi bertentangan dengan pendapat tersebut, saya percaya dan bersetuju bahawa wang adalah kunci kebahagiaan manusia. Wang telahpun menjadi sesuatu yang sangat penting dan diperlukan dalam kehidupan kita apabila manusia mula menggunakan wang untuk pertukaran barangan dan perkhidmatan dan bukan hanyalah pertukaran barang antara satu sama lain semasa zaman perdagangan barter. Manusia bekerja kuat untuk mendapatkan pendapatan yang dapat membolehkan mereka untuk makan, tinggal dan juga menikmati keseronokan yang boleh diperolehi hanya melalui wang. Pada zaman sekarang, wang dapat meningkatkan kedudukan seseorang manusia. Mereka boleh menggunakan wang untuk membeli barang dan perkhidmatan yang mereka suka untuk memuaskan kepuasan mereka. Sebagai contohnya, I-phone, Samsung S7 dan sebagainya. 

Di samping itu, dalam banyak negara-negara miskin seperti Afrika, Kemboja, Laos, Vietnam dan negara lain, berjuta-juta orang hidup dalam kesengsaraan kerana kemiskinan yang melampau. Oleh itu, wang sangat penting untuk kita untuk berhidup dalam zaman masyarakat sekarang. Banyak orang berkerja kuat sampai mengorbankan masa untuk berteman keluarga adalah hanya untuk mendapatkan wang yang lebih banyak untuk menanggung kos kehidupan yang semakin tinggi seperti makanan, pendidikan dan lain-lain. Walaubagaimanapun, kita mestilah mendapatakan wang dengan cara-cara yang diikat di sisi undang-undang dan betul supaya dapat mengekalkan standard hidup yang baik.  Ramai ibu bapa mengakui bahawa mereka bekerja keras di tempat kerja adalah supaya boleh menyediakan susuatu suasana yang selesa dan stabil untuk anak mereka. Wang terutamanya datang berguna apabila seorang ahli keluarga menghidapi penyakit dan memelurkan banyak wang tunai untuk rawatan.

Selain itu, sudah tentulah terdapat orang akan  melakukan perkara-perkara yang tidak betul untuk menjadi kaya dengan cepat seperti rompakan, pembunuhan, penipu dan sebagainya. Walau bagaimanapun, ini tidak boleh memberikan mereka kebahagiaan atau ketenangan fikiran tetepi hanya akan membawa kesediaan dan kesusahan kepada mereka apabila mereka ditangkap oleh pihak-pihak tertentu. Oleh itu, kita mestilah menggunakan cara yang betul untuk mendapatkan wang yang penting untuk kita. 

Kesimpulannya, wang akan sentiasa dilihat sebagai suatu yang paling atau sekurang-kurangnya salah satu kunci yang membawa kebahagiaan. Wang telahpun menjadi sebahagian daripada apa yang mentakrifkan kita sebagai manusia kerana ia membolehkan kita untuk menjalani kehidupan yang bermaruah, kebahagiaan dan kepuasan.